smartypants的部落格

楼主：刁庆红 时间：2014-08-20

第一部分：言說

　　這幾次的分析做下來，我能夠明白你所說的，關於投射的原理：
　　我玩電腦的時候會緊張，是因為其實在他玩電腦的時候，

我內心裡對他有許多的不滿，所以我以為我玩電腦的時候，

他也會這麼充滿著不滿來看我。

　　他做家務的時候，我心裡滿懷歉疚，

是因為我如果一個人做家務的時候，我心裡就總是充滿怨言。

這個世界上，我對別人付出什麼都無所謂，

但是，我只要一做家務事，

我心裡就會鬼火冒，憑什麼我要服侍你？

那麼，在他做家務的時候，我就不能安然地享受他做的事情。

認為他也一定如同我一樣冒著鬼火，

於是自己在他做家務的時候，就惴惴不安…………

　　我在原生家庭裡，一旦做錯事情，就會被嚴厲地懲罰，那當然，

我也會經常以這樣的心態對對待他，

那麼，我在他這裡，一旦我做錯了什麼事情，

他的一句話也好，一個眼神也好，

都可能被我理解為是對我的嚴厲的懲罰，

我現在似乎明白了，他也許不如我有那麼嚴厲的懲罰人的習性，

其實他是比我溫和的，

只是我把自己的性質惡劣的喜歡懲罰人的心態投射給了他了，

認為他用這樣的方式來對待我，我好傷心，…………

　　第二部分：探尋

　　有時候，精神分析做了很長一段時間，都可能沒有什麼進展，

但是，如同佛門的頓悟一樣，你對精神分析的某個概念，

在一夜之間或者一時之間的一個徹底的領悟，

那麼，多少年來的敘說，很可能在霎那之間頓悟。

　　投射。這個概念，比起被廣泛應用的投射性認同來說，

投射的理解要簡單得多。只是到今天覺得，投射的概念的實際運用，

還可以象投射性認同那樣，得到更多的擴展才好。

　　投射的意思是：你把你心裡認為的東西，

想像成對方心裡也會那樣想的東西。

這是一句非常簡單的話，但是卻可以運用到最廣泛的範圍裡去。

如果能夠把這句話想通透，那麼，人世間的一切心理現象，幾乎都可以明瞭一半了。
　　為什麼會發生投射？投射究竟是什麼？你看到投影儀了嗎？

如果投影儀的機器裡沒有裝內容，

它能夠把自己的內容投射到空白的牆壁上或者空白的螢幕上嗎？

就是因為自己心思裡裝了一些東西，所以看滿天下的人，

覺得他們心思裝的內容，和我的心思裡的內容都是一樣的。這就叫投射。

　　投射的前提其實是，我心思裡有，所以想像你也一定有。

我把我的心思，“裝”到你的腦袋裡去，

然後拿“裝”給你的東西，再來傷害我自己。

實際上，我在你那裡看到的，是我自己的狹隘的心思。

傷害到我自己的，其實是我自己。

換句話說，投射是自己跟自己玩的一個遊戲，

對方參與進來沒有我都還不一定知道，

但我投射出去的內容，卻仿佛在別人身上看到，

如同他發出一般，然後自己就被擊倒了。

　　我們似乎無法建構出，

還能夠有一個和我們的心思完全不同的心靈出來。

由此可見人的主觀性是多麼的強，

以至於強到被自己所發出的資訊一葉障目的地步。

　　這個世界，從來沒有我和他的關係，

有的只是自己和自己的關係，

有的只是自己和自己內心沒有處理好的某個衝突的關係。

我覺得我能夠感覺到的他對我的態度，都是我在他的面前，

會由我發出去給他的態度，

也因為這樣，所以我才對他給我的態度，

具有那麼強烈的敏感性。

　　當你有一天，終於明白到這個道理的時候，

你在他那裡，就不會感覺到那麼多的傷害了。

　　你心裡有，這個世界才有。你心裡沒有，這個世界就沒有。

世界都是你眼中的世界。這是李鳴老師最喜歡說的一句話。

　　你曾經對我說，你老公很敏感，

我也曾經這樣說：如果你不足夠敏感，

你能夠察覺得出他的敏感嗎？說這句話的時候，

已經是幾個月前的事情了。

而事到如今，你能夠明白到投射的原理，取得心靈的迅速轉變，

說明你真真切切地把這句話參透了。

　　精神分析學到一定的階段，其實和參禪也有異曲同工之妙，

都是打破人們習慣性的常規思維，

認為我們看出去的世界好真實，好真實啊，

其實在抵達真實之前，還蒙著好厚的一層迷霧。

精神分析就是拆開這層迷霧的工具。

一個優秀的精神分析師，完全可以如同參禪的高僧，

分出不同的等級來的。

而這個等級的來由，是看你對人性的核心實質的理解的程度，

從這個角度看，精神分析是一門關於人性的學科，

或者具體是專門研究人格的學科，

是一門可以獨立於心理學之外的學科。