以下資料來自愛女人健康網

(1)鍛鍊身體，均衡飲食，不過食含糖量高的食品。
(2)養成良好的衛生習慣：上廁所前也應該洗手；

不濫用不潔衛生紙；排便後擦拭外陰時宜從前向後擦；

每日清洗外陰，換洗內褲並放於通風處晾乾；

自己的盆具、毛巾自己專用；內褲與襪子不同盆清洗。　
(3)合理穿衣：不穿化纖內褲，不借穿他人內衣、內褲及泳裝。
(4)使用公共廁所時儘量避免坐式馬桶；提倡淋浴，不洗盆塘；

浴後不直接坐在浴室坐椅上；不在消毒不嚴的泳池內游泳。　
(5) 不過度講究衛生：有些病人就診時說自己非常注意衛生，

每天要清洗外陰2—3次，每次還用沖洗器或手清潔陰道，

其實這種做法是錯誤的。因為陰道內環境呈弱酸 性，

又有許多菌群共同存在，菌群間的相互制約作用能抑制某種菌屬過度增長而致病，

這是人體的一種自然防禦系統。清洗陰道無疑將陰道的弱酸環境和菌屬間的相 互制約關係破壞了，

使陰道上皮的抗病力下降，引起念珠菌或其他細菌所致的陰道炎。

　
(6)不濫用抗生素：長期大量應用抗生素會破壞陰道細菌間的制約關係，

使念珠菌失去抑制過多生長而致病。
(7)積極治療糖尿病：糖尿病患者平時可用蘇打水清洗外陰，

提高陰道pH值，抑制黴菌生長。

(8)藥物避孕的婦女如果反覆發生黴菌性陰道炎，應停用避孕藥，改用其他方法避孕。

黴菌性陰道炎七大病因

據相關醫學部門統計，75%的女性一生中至少患過一次黴菌性陰道炎。

其中20%的女性的黴菌性陰道炎久治不愈、反覆發作。

黴菌性陰道炎的發生率如此 之高，給很多女性都造成了很大的消極影響。

可是，為什麼那麼多人會得黴菌性陰道炎呢?

反覆發作的背後隱藏著怎樣的根源，請讓我們跟隨婦科專家一起來瞭解一 下。

女性的陰道pH值多在3.8-4.4範圍內，是一個偏酸性的環境，

而且陰道內部溫暖潮溼——這些造就了一個適合黴菌生長的環境，

也難怪黴菌總是尋找 時機入侵陰道，大量繁衍，引起黴菌性陰道炎。

此時女性會感覺外陰瘙癢、灼痛，白帶稠厚，呈凝乳狀或者豆腐渣狀。

黴菌性陰道炎之所以會發作，和一下幾個因素 密不可分。

　　黴菌性陰道炎七大病因

　　1、自身抵抗力下降

　　儘管陰道本身有自淨作用，但當這種作用減弱或者病原體的致病力強的時候，會引起發病。

　　2、性生活傳染

　　如果男性患有念珠菌感染，在性生活中可將這種病傳染給妻子。

3、公共浴具造成感染

　　使用消毒不嚴格的公共浴盆、浴巾等，念珠菌再次找到安家的地方，造成感染。

　　4、內褲造成感染

　　新買來的內褲，在拖運過程中，容易被各種細菌汙染，

如果買回後不經清洗，就穿在身上，也容易造成感染。

有些人喜歡穿緊身內褲，內褲又非純棉質地，導致外陰部潮溼又不透氣，給念珠菌創造了有利的生長環境。

　　5、糖尿病患者及孕婦

　　糖尿病患者及孕婦的陰道上皮糖原增多，酸度增加，易於念珠菌的滋長。

　　6、經常或長期使用廣譜抗生素

　　抗生素破壞了陰道內菌群間的制約關係，念珠菌大舉進犯，生長旺盛。

　　7、衛生護墊及衛生棉

　　有些人使用衛生護墊或衛生棉，長時間才換一次，給念珠菌創造了有利的生長環境。

如果合格的衛生用品由於包裝不嚴，也有被汙染的可能，使用後也易被感染。